لو بتحب المانجو شوف اكلها يومياً ممكن تعمل ايه ....؟؟؟

فوائد المانجو -- مهمة لصحة العيون
ومقاومة الأمراض.-أن فاكهة المانجا تحتوي على ماده ملينه
للمعده بحيث تساعد على الهضم .-حبه واحده من المانجا
تحتوي على الكميه اليوميه من فيتامين (C) للنساء.
هذا
الفيتامين ضروري جدا" لكي يتمكن الجسم من زيادة أمتصاص


الحديد من
الأغذيه الأخرى ، الامر الذي يبعد أحتمال الأصابه بسوء التغذيه.-أن حبة المانجا
العاديه تحتوي على أربعة غرامات من الألياف
وهو
ربع حاجة الجسم اليوميه من الالياف.-حبة المانجا تحتوي في المتوسط 85 سعر حراري - تساعد في مقاومة
اعراض الشيخوخه المبكرة .- لتقوية الاسنان و جمالها لغناها بالكالسيوم .
- تساعد على تهدئة المعدة . - تعمل
على بناء الدوم . - لو أكلت المانجا يوميا فلن تعاني باذن الله من القولون أو
الامساك . -
تستخدم لتقوية القلب . _ تنشط الذهن . - تستخدم للتركيز و الذاكر