منتديات رابطة اقباط الصعيد
مرحبا بك عضوا العزيز

منتديات رابطة اقباط الصعيد


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» فرن غاز بلت ان – مسطحات كهرباء جليم جاز ( تراست جروب لاجهزة البلت ان )
السبت يناير 23, 2016 10:53 am من طرف نجوى نجوى

» مطابخ اكليريك - مطابخ مودرن ( تراست جروب لاجهزة المطابخ )
الأربعاء يناير 20, 2016 12:09 pm من طرف نجوى نجوى

» مسطح كهرباء بلت ان – فرن كهرباء جليم جاز ( تراست جروب لاجهزة البلت ان )
الثلاثاء يناير 19, 2016 12:15 pm من طرف نجوى نجوى

» مسطح غاز بلت ان – افران بلت ان ( تراست جروب لاجهزة البلت ان )
الإثنين يناير 18, 2016 2:53 pm من طرف نجوى نجوى

» افران غاز جليم جاز – مسطحات جليم جاز ( تراست جروب لاجهزة البلت ان )
الإثنين يناير 18, 2016 12:30 pm من طرف نجوى نجوى

» افران غاز البا – مسطحات البا ( تراست جروب لاجهزة البلت ان )
الأحد يناير 17, 2016 1:15 pm من طرف نجوى نجوى

» فرن غاز بلت ان - فرن غاز البا ( تراست جروب لاجهزة البلت ان )
السبت يناير 16, 2016 3:38 pm من طرف نجوى نجوى

» مسطح كهرباء بلت ان – مسطحات غاز جليم جاز ( تراست جروب لاجهزة البلت ان )
السبت يناير 16, 2016 1:44 pm من طرف نجوى نجوى

» مسطح غاز بلت ان – مسطح غاز البا ( تراست جروب لاجهزة البلت ان )
الثلاثاء يناير 12, 2016 3:14 pm من طرف نجوى نجوى

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 كيف تتخلصين من السيلوليت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميرو بنت الفادي
مدير الموقع الثاني
مدير الموقع الثاني
avatar

عدد المساهمات : 4711
نقاط : 14122
تاريخ التسجيل : 03/07/2012
العمر : 18
الموقع : رابـــــــ♥ـــــــــــــطة اقبـــــــ♥ـــــــــــــاط الصعــــــ♥ـــــــــــــيد

مُساهمةموضوع: كيف تتخلصين من السيلوليت   الخميس أكتوبر 24, 2013 11:51 am




يعد السيلوليت المشكلة الأكثر شيوعًا لدى كثير من النساء، وقد يكون من الصعب للغاية في بعض الأحيان التخلص منه وإن كان من السهل التخفيف من مظهره المزعج، فإليكِ 10 نصائح تفيد في التخفيف من السيلوليت :
- الشاي الأخضر: هو مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة ومنخفض السعرات الحرارية، وهو أفضل نازع للسموم، وهو مفيد على المدى القريب والبعيد، وينصح بتناول 3 أكواب منه كل يوم.
- الترطيب: يجب على كل النساء أن يعلمن أن البشرة الجيدة تبدأ دوماً بالمياه، وترطيب البشرة يساعد على إسترداد حيويتها ويجعلها تبدو أكثر قوة مما هي عليه بالفعل، لذا ينصح بتناول 8 أكواب مياه يومياً.
- تسمير البشرة: ويمكن تعريض البشرة لأشعة الشمس أو رشها، لكن ينصح بتجنب التعرض للشمس في الفترة ما بين الـ 12 والـ 4 بعد الظهر لتلافي أشعتها الضارة مع استخدام الكريمات الواقية.
- ممارسة التمارين الرياضية: حيث يمكن المشي لمدة لا تقل عن ميل كل يوم، ويمكن صعود السلم، أو حتى الإلتحاق بأقرب صالة ألعاب رياضية للبدء بتمرينات الرجلين والفخذين.
- التوقف عن تناول الصودا: فالمشروبات السكرية مثل الصودا وعصائر الفاكهة الاصطناعية تحتوي على محليات إصطناعية ومواد حافظة تسرّع في تراكم السيلوليت.
- بقايا القهوة: استخدام بقايا القهوة السوداء في فرك البشرة من أجل الحصول على فوائد مضافة. ومعروف أن القهوة تحظى بتأثير قابض يعمل على شدّ البشرة.
- كريمات التدليك: وقد ثبت بما لا يدع مجالاً للشك أن تلك الكريمات والأمصال التي تكون مخصصة لمواجهة مشكلة السيلوليت تحظى بتأثير إيجابي ملحوظ على الفخذين. ورغم أن النتيجة قد لا تكون فورية، إلا أنها تحتاج للمثابرة ولمقدرة مالية.
- المواد العاكسة: فالغسول الذي يمنح البشرة بريقاً وتألقاً عادةً ما يصرف الإنتباه بعيداً عن السيلوليت إذا ما تم إستخدامه بالشكل الصحيح.
- تحسين الدورة الدموية: ويمكن تحقيق ذلك باستخدام فرشاة جسم بدلاً من ليفة الاستحمام عند أخذ دش، حيث يعمل ذلك على تحسين الدورة الدموية وإعادة التخلص من السيلوليت.
- تناول الطعام بأسلوب سليم: يمكن للنساء أن يعلمن أن تناول أطعمة صحية مليئة بمضادات الأكسدة مثل الفواكه، الخضار والأسماك التي تحتوي على زيوت أوميجا 3 سوف يعمل على تحسين جودة البشرة بصورة تامة، ورغم أن ذلك قد يستغرق بعض الوقت، إلا أنه يعتبر طريقة فعالة جدًا للتحكم في السيلوليت.


________†††___________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلصين من السيلوليت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رابطة اقباط الصعيد :: الفئة الأولـى :: المنتدي العام-
انتقل الى: